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書名 |
草本健康99──中藥養生第一課 |
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作者 |
蕭聖揚 |
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英文書名 |
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ISBN |
978-986-6828-63-8 |
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譯者 |
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書系 |
大城北 |
書號 |
D0009 |
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出版者 |
洪葉文化事業有限公司 |
頁數 |
240 |
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出版日期 |
2010-05 |
定價 |
250元 |
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備註 |
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關於本書 |
【簡介】
每個人都希望能擁有強健的身體，然而一生中卻難免受許多病痛的折磨；每個人都希望能延年益壽，然而隨著年齡的增長，各種生理功能卻逐漸衰退。面對著這種客觀存在，中醫的養生學告訴我們──要健康長壽、欲青春不老，除了必須注重生活的調理、合理的營養、適度的運動之外，適當的服用養生保健補益之品，乃是行之有效的重要方法。
本書提供讀者常用的草本中藥，從藥材介紹、藥理、主治功效、用量、禁忌到各味藥材的搭配運用及藥膳食譜，內容詳盡，指導讀者以正確的方式進補，可謂集中醫補益藥食之大成；讓您的身心靈得到適當的調整，獲得最大的「身心舒服，精神飽滿，身強力壯，青春不老」！
【作者簡介】
作者畢業於台北醫學院醫學系，在國防醫學院取得病理學碩士後，赴中國北京大學醫學部主修「預防醫學抗衰老」臨床醫學博士，又於北京中醫最高學府中國中醫科學院第一臨床研究所主研「抗衰老」，是目前少見同時具有西醫臨床病理學及傳統中醫雙重學歷的醫師；長期致力於整合中西醫理論，融合中西醫學來診治照護病人，其所提出的養生抗病方法，讓無數病患重拾健康。著作有《中醫男科大全》、《中醫臨床婦科經典》、《不是光吃藥就會好：中西醫聯手改善常見慢性病》、《臺灣中醫臨床治療指針 》等專書，並發表過許多養生保健相關文章，見解獨特，深獲國內外讀者熱烈的迴響。
【目錄】
前言
序
第一章 如何「補」才健康？
第二章 適合「氣虛」體質人的養生中藥
人參╱西洋參╱太子參╱黃耆╱黨參╱白朮╱淮山藥╱白扁豆╱大棗╱甘草╱茯苓╱紅景天╱刺五加╱絞股藍（七葉膽）╱蓮子
第三章 適合「血虛」體質人的養生中藥
當歸╱阿膠╱熟地黃╱白芍╱何首烏╱枸杞子╱雞血藤╱桑椹╱桂圓
第四章 適合『陰虛』體質人的養生中藥
沙參╱麥冬╱天冬╱元參╱玉竹╱百合╱石斛╱黃精╱旱蓮草╱女貞子╱靈芝╱五味子╱龜板╱鱉甲╱黑芝麻
第五章 適合『陽虛』體質人的養生中藥
鹿茸╱海馬╱巴戟天╱肉蓯蓉╱鹿鞭╱鎖陽╱淫羊藿╱韭菜子╱菟絲子╱沙蒺藜╱補骨脂╱山茱萸╱杜仲╱狗脊╱續斷╱骨碎補╱金櫻子╱覆盆子╱蛤蚧╱紫河車╱冬蟲夏草╱淡菜
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